Тема недели : " Здоровей-ка"

 

Цели:

• Расширение представлений о здоровье и важных компонентах здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон) и факторах, разрушающих здоровье. 
• Развитие представлений об особенностях функционирования и целостности человеческого организма, приучение детей к внимательному отношению к собственному здоровью, учёт особенностей своего организма и здоровья (аллергия, плохое зрение и т. п.). 
• Формирование умения определять качество продуктов, основываясь на сенсорных ощущениях. 
• Формирование представлений о правилах ухода за больными, развитие эмоциональной отзывчивости и чуткости. 
• Развитие знаний о рациональном питании (разнообразие в питании, объём пищи, последовательность приёма пищи, питьевой режим). 
• Расширение представлений о роли солнечного света, воздуха, воды в жизни человека и их влиянии на здоровье. 
• Последовательное приучение к использованию специальных упражнений для укрепления органов и систем своего организма. 
• Формирование представлений об активном отдыхе. 

 Рекомендации по теме недели «Здоровейка»:

• Привлекать ребёнка к выполнению трудовых поручений. Побеседовать с ним о поведенческих правилах, от которых зависит его личное самочувствие и общение со сверстниками и взрослыми. 
• Приучать детей содержать свою комнату и игровые уголки в порядке и чистоте. Формировать стремление к соблюдению гигиены помещения. 
• Совместно с ребёнком приготовить витаминный ужин. Закрепить представление о полезных продуктах, побеседовать о здоровом образе жизни. 
• Почитать литературу о здоровье и спорте. Например, Г. Зайцева «Уроки Мойдодыра», «Уроки Айболита», А. Митяева «Мешок овсянки», К. Чуковского «Радость», Р. Погодина «Как жеребёнок Миша побил рекорд», И. Соковню «Неболейка». 
• Загадать детям загадки о здоровье. Например, «Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить, знает вся моя семья — очень важен (режим дня)». 
• Выучить стихотворение о здоровье. Например, «Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить, знает вся моя семья — должен быть режим у дня». 

Стихи о здоровом образе жизни

Быть здоровым – это модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму – подзарядка!

Знают взрослые и дети

Пользу витаминов этих:

Фрукты, овощи на грядке –

Со здоровьем все в порядке!

Также нужно закаляться,

Контрастным душем обливаться,

Больше бегать и гулять,

Не ленится, в меру спать!

Ну а с вредными привычками

Мы простимся навсегда!

Организм отблагодарит –

Будет самый лучший вид!

Стихотворение о здоровье

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите – три‐четыре! –
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, – гимнастика!

Если вы в своей квартире, –
Лягте на пол – три‐четыре! –
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияния извне –
Привыкайте к новизне, –
Вдох глубокий до изнеможения!